寝起きストレッチ
おはようございます☀
本日は満員御礼となっております☺️ありがとうございます❣️来週月曜日の空き、ありますのでご予約お待ちしておりますね🍎✨
今朝も早起き🤣どーした❓わたし🤣笑
今朝は目覚めてすぐに、お布団の上でストレッチ🐶ポキポキと鳴らしながら🤣ゆっくり筋肉を伸ばして、体を起こしました☺️
最近はラジオ体操をしたりと、健康的に過ごしております😉✨晴れると気分がのって、体を動かしたい気持ちにさせてもらえます❣️
今何をしたいか❓何を欲しがっているのか❓心と体に聞く…めちゃ大事なことですね🍎✨ストレス発散方法の手掛かりにもなります😉
呼吸を整えて、心と体に問いかけてみてみては❓🥰💕
好い週末をお過ごしください💓🤩
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